Extrémne obézni ľudia

Krása je niečo, čo sa nedá jednoznačne určiť. V minulej dobe ma zaujali príbehy z extrémnych premien, ktoré momentálne vysielajú na televízii markízy pod vedením Maroša Molnára. Je to niečo neuveriteľné, čo dokáže za jeden rok – 365 dní s daným človekom. Nedá sa to ani vysloviť ako veľmi je to obdivuhodné a perfektné. Fakt ten človek potrebuje mať […]

Prečo si dopriať pravidelný kúpeľ?

Kto by už nemal rád ponoriť sa do čistej, voňavej vane plnej peny a mydla, ktorá pohladí nie len našu vonkajšiu krásu, ale tiež nám osvieži a regeneruje telo aj zvnútra? Mať doma vaňu je obrovské plus, a to najmä pre tých, ktorý majú radi relax a oddych a rozmaznávať sa. Veď predsa, prečo nie? Mali by sme sa o seba […]

Smoothie nápoje pre krásnu a žiarivú pleť

Smoothie pre podporu kolagénu Potrebujete: • 1 šálka sladkých zemiakov, vyčistené a lúpané • 115 gramov ananásu • 1 pomaranč, lúpaný • 1 polievková lyžica ľanových semienok • 1 šálka vody • 1 pohár ľadu Metóda Predtým, než začnete hádzať všetko do kuchynského robota, uistite sa, že zemiaky a ananásy nakrájate na malé kúsky, aby ste […]

Tajomstvo chudnutia

Jedlo je inak povedané primárna energia na správne fungovanie metabolizmu. Okrem pôžitku nám naša strava poskytuje takzvané mikronutrienty a makronutrienty. Makronutrientysú zložky, ktoré telo potrebuje vo väčších množstvách → proteíny, tuky a sacharidy Mikronutrientysú zložky, ktoré potrebujeme v malých množstvách → vitamíny a minerály Naše telo potrebuje tieto jednotlivé zložky na to, aby si zachovalo […]

Osvieženie rýchlo a zdravo

Možností na výber zdravých, delikátnych a jednoduchých letných pochúťok je viac, než by ste si spočiatku mohli myslieť. Nebojte sa, slová „maškrta“ a „zdravé“ už dávno nie sú nepriatelia. Vyskúšajte preto niektorý z týchto receptov a úspech doma, či na párty máte zaručený! 1. Ovocná bez výčitiek Vybrané ovocie, napríklad zrelšie banány, vložíme do mrazničky. […]